Comprendre les mécanismes qui sous-tendent la communication, apprendre à s’exprimer clairement et de façon constructive, s’affirmer dans le respect de soi et des autres.
Qu’est ce que la communication ?
Les pièges et les parasites de la communication
L’écoute active et la reformulation
L’impact des mots, les expressions positives
Apprendre à exprimer ses émotions et besoins dans le respect des autres.
Apprendre à recevoir et émettre une critique de manière positive.
Définir son style de communication.
Poser sa voix, souffle et respiration
Prendre son espace, postures corporelles
Reconnaître ses émotions et en faire des alliées pour bien communiquer.
Méthode pédagogique interactive mélangeant les apports théoriques et pratiques. L’implication des participants est active à travers les échanges, exercices et mises en situation (simulation audio et vidéo). Utilisation d’exercices issus du coaching (PNL, AT), l’analyse systémique, de la CNV et du théâtre.