Notre image communique

Dans une société de consom­ma­tion où l’image est omniprésente, nous inter­ro­ger sur le sens de notre propre image ne paraît pas super­flu. Donner une bonne image de soi. Qu’est-ce que cela signi­fie réelle­ment ?

Il est d’abord impor­tant de pren­dre cons­cience que notre image cor­po­relle com­mu­ni­que*. Elle est une source d’infor­ma­tion pour les per­son­nes que nous ren­controns. En effet, à tra­vers les expres­sions de notre visage, notre atti­tude cor­po­relle, nous com­mu­ni­quons, sans même y réfléchir, notre état d’esprit, nos humeurs, notre ouver­ture aux autres, etc. A tra­vers nos choix ves­ti­men­tai­res, nous com­mu­ni­quons nos goûts, notre style de vie, bref, un peu de notre per­son­na­lité.

Si notre image com­mu­ni­que, elle a d’ailleurs un fort impact dans les premières minu­tes d’un échange. C’est ce que l’on appelle la « première impres­sion », qui va condi­tion­ner la façon dont va s’établir la rela­tion à l’autre. * Réussir sa première impres­sion en don­nant une image de soi posi­tive permet d’ouvrir le dia­lo­gue et de donner envie à l’autre de nous connaître.

Par ailleurs, notre image nous crédibi­lise et nous permet de nous sentir à l’aise, de nous intégrer dans un contexte donné. Respecter les codes ves­ti­men­tai­res d’un milieu social ou pro­fes­sion­nel ne signi­fie pas se fondre dans un moule en met­tant de côté sa propre per­son­na­lité pour res­sem­bler aux autres. Cela exprime plutôt notre sou­hait de nous adap­ter et il est tout à fait pos­si­ble de le faire en gar­dant, grâce à l’usage d’acces­soi­res par exem­ple, sa touche per­son­nelle.

Si notre image com­mu­ni­que et a un impact dans nos rela­tions aux autres, elle n’est pas non plus sans effet sur nous-mêmes. Prendre soin de l’image que nous ren­voyons, en étant atten­tif au soin apporté à notre visage, à notre coif­fure ou en chois­sis­sant atten­ti­ve­ment notre tenue ves­ti­men­taire, c’est aussi res­pec­ter ce corps qui nous a été confié et res­pec­ter les per­son­nes que nous allons ren­contrer au cours de notre journée.

Concrètement, com­ment faire pour mettre en valeur son image ? Il est avant tout impor­tant de se deman­der ce que nous sou­hai­tons com­mu­ni­quer de nous-même : quel­les qualités, traits de caractère, goûts ? Ensuite, pren­dre le temps de reconnaître nos atouts et appren­dre à les mettre en valeur au quo­ti­dien : choi­sir une cou­leur adaptée à notre teint, à nos yeux pour mettre en valeur notre zone de com­mu­ni­ca­tion, res­pec­ter la nature de nos che­veux et adap­ter notre coupe à la mor­pho­lo­gie de notre visage, choi­sir des vêtements res­pec­tant la mor­pho­lo­gie de notre sil­houette, grâce à des coupes, des matières, des motifs adaptés, etc.

Prendre du temps pour soi et veiller à ren­voyer une image posi­tive de nous-même n’est donc ni super­fi­ciel, ni du temps perdu. Cela permet de poser un regard posi­tif sur soi-même, condi­tion préalable au bien-être, à la confiance en soi et à l’ouver­ture aux autres.

 

* En 1971, le pro­fes­seur Albert Méhra­bian, pro­fes­seur de psy­cho­lo­gie à l’uni­ver­sité de Los Angeles, a réalisé l’étude la plus complète à ce jour sur la com­mu­ni­ca­tion non-ver­bale, dans son ouvrage « Silent mes­sa­ges ». Il a ainsi démontré que lors d’une première ren­contre, 55% de notre com­mu­ni­ca­tion passe par notre com­mu­ni­ca­tion non-ver­bale (notre image), 38% par notre voix et 7% seu­le­ment par nos mots.

Anne-Laure Drouard-Chanel