Nos articles de développement personnel

Le bon sens pour transformer notre esprit critique

Tous, nous avons vécu l’expérience blessante d’être jugé, catalogué, étiqueté depuis notre enfance, expérience difficile à dépasser et à pardonner qui est réactivée à la moindre critique formulée à notre égard et que nous réactivons sans le savoir chez l’autre lorsque nous le jugeons négativement.
Pourtant, se libérer d’un tel jugement, le mettre à distance de notre esprit critique, nous offre la possibilité de jouir d’une paix personnelle. Toutefois, arriver à un état de paix demande de la persistance et une certaine capacité à se remettre soi-même en question.

Et si on allégeait notre stress ?

Bien que natu­rel, le stress mal maîtrisé peut être néfaste pour la santé morale et phy­si­que. Difficile à trai­ter car rabâché, ce sujet touche néanmoins à des aspects pro­fonds de nos vies. Formée en énergétique chi­noise, réflexo­lo­gie plan­taire et relaxa­tion, Sabine Thomasset nous livre conseils et exer­ci­ces concrets pour deve­nir de "bons stressés".

« Avez-vous observé que les per­son­nes à fort poten­tiel énergétique - qui font la fête sou­vent, dor­ment peu - meu­rent plutôt jeunes alors que les per­son­nes moins en forme phy­si­que­ment - sou­vent fatiguées et qui ont besoin de beau­coup de som­meil - vivent cen­te­nai­res ? ». Cette remar­que d’un pro­fes­seur de médecine chi­noise sous-tend l’idée de renou­ve­ler son énergie et de s’écono­mi­ser. Une notion familière aux orien­taux, moins aux occi­den­taux. « Nous ne sommes pas égaux face au stress mais nous pou­vons cor­ri­ger cette inégalité de départ ! » par­tage avec sou­la­ge­ment Sabine qui ne se considère pas comme étant « la cham­pionne de l’anti-stress », et d’ailleurs plutôt « inquiète de nature ». Un aspect de sa vie qui l’a poussée à tra­vailler sa ges­tion du stress et à aider les autres à faire de même.

Sabine Thomasset tra­vaille en R & D dans l’indus­trie phar­ma­ceu­ti­que. Poussée par le désir de soi­gner sa famille par des moyens plus natu­rels, elle se lance dans l’appren­tis­sage des mas­sa­ges énergétiques chi­nois. Puis se forme en réflexo­lo­gie plan­taire et la pra­ti­que auprès de per­son­nes âgées en fin de vie. Elle appro­fon­dit la sophro­lo­gie, les Fleurs de Bach et suit une for­ma­tion pour donner des conseils en pro­duits natu­rels. A tra­vers cet arti­cle, elle nous accom­pa­gne dans une meilleure ges­tion du stress, élément très présent dans notre société moderne, ayant sou­vent un impact négatif sur nos corps et nos âmes.

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Comment avoir des relations épanouies ?

Enrichir nos rela­tions aux autres est aussi une manière de s’épanouir per­son­nel­le­ment. C’est ce qu’à décou­vert Gary Chapman en obser­vant le com­por­te­ment de per­son­nes phi­lan­thro­pes et en décryp­tant leurs spécifi­cités.
 

Qu’est-ce qu’une vie réussie ? C’est la ques­tion que pose Gary Chapman dans son nouvel ouvrage inti­tulé "Aimer, un mode de vie. Les qualités à culti­ver pour trans­for­mer ses rela­tions."

Rendu célèbre par son best-seller "Les Langages de l’amour", cet auteur est conseiller conju­gal et conféren­cier américain. Pour lui, réussir sa vie c’est « lais­ser son petit coin de monde dans un meilleur état à son départ qu’à son arrivée en enri­chis­sant la vie d’autrui par la qualité de nos rela­tions ». D’ailleurs, qui ne sou­haite pas entre­te­nir les meilleu­res rela­tions pos­si­bles avec les per­son­nes qu’il côtoie au quo­ti­dien ? Pour nous y aider, Chapman développe dans un lan­gage concret et acces­si­ble les sept traits indis­so­cia­bles et caractéris­ti­ques d’une per­sonne « aimante » et épanouie.

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Prendre soin de soi pour être mieux avec les autres

Travail de longue haleine et sou­vent négligé, pren­dre soin de soi est une condi­tion néces­saire à une vie plus équi­librée et har­mo­nieuse sur le plan per­son­nel et rela­tion­nel.

En ce début d’année, pren­dre soin de soi paraît pres­que incongru tant nous sommes replongés dans les affai­res et la vie trépidante de notre société moderne. L’hiver nous para­lyse. « Ce n’est pas la meilleure saison pour pren­dre soin de moi, on verra plus tard », dites-vous. Et pour­tant, c’est essen­tiel. Tous les jours je peux pren­dre soin de moi sim­ple­ment. Consultante en dévelop­pe­ment per­son­nel et pro­fes­sion­nel, Gaël Tavernier nous aide à en pren­dre cons­cience et donne des idées concrètes pour culti­ver son jardin intérieur et extérieur.

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La confiance en soi

Vaste thème... un sujet qui interpelle toujours car il semble tous nous concerner.

DO-RE-MI-FA-SOL-LA-SI….

Sept sons fon­da­men­taux et une infi­nité de décli­nai­sons pos­si­bles, d’assem­bla­ges et de fréquen­ces qui ryth­ment la vie de tout homme, de la nais­sance jusqu’à la mort, accom­pa­gnent les évènements majeurs de sa vie, ses états d’âme et définis­sent son appar­te­nance à une culture et à une civi­li­sa­tion : aucune autre forme de com­mu­ni­ca­tion n’est aussi univer­selle et aussi immédiate que la musi­que.

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