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Le bon sens pour transformer notre esprit critique

Tous, nous avons vécu l’expérience blessante d’être jugé, catalogué, étiqueté depuis notre enfance, expérience difficile à dépasser et à pardonner qui est réactivée à la moindre critique formulée à notre égard et que nous réactivons sans le savoir chez l’autre lorsque nous le jugeons négativement.
Pourtant, se libérer d’un tel jugement, le mettre à distance de notre esprit critique, nous offre la possibilité de jouir d’une paix personnelle. Toutefois, arriver à un état de paix demande de la persistance et une certaine capacité à se remettre soi-même en question.

Et si on allégeait notre stress ?

Bien que natu­rel, le stress mal maîtrisé peut être néfaste pour la santé morale et phy­si­que. Difficile à trai­ter car rabâché, ce sujet tou­che néanmoins à des aspects pro­fonds de nos vies. Formée en énergétique chi­noise, réflexo­lo­gie plan­taire et relaxa­tion, Sabine Thomasset nous livre conseils et exer­ci­ces concrets pour deve­nir de "bons stressés".

« Avez-vous observé que les per­son­nes à fort poten­tiel énergétique - qui font la fête sou­vent, dor­ment peu - meu­rent plutôt jeu­nes alors que les per­son­nes moins en forme phy­si­que­ment - sou­vent fatiguées et qui ont besoin de beau­coup de som­meil - vivent cen­te­nai­res ? ». Cette remar­que d’un pro­fes­seur de médecine chi­noise sous-tend l’idée de renou­ve­ler son éner­gie et de s’écono­mi­ser. Une notion familière aux orien­taux, moins aux occi­den­taux. « Nous ne som­mes pas égaux face au stress mais nous pou­vons cor­ri­ger cette inégalité de départ ! » par­tage avec sou­la­ge­ment Sabine qui ne se considère pas comme étant « la cham­pionne de l’anti-stress », et d’ailleurs plutôt « inquiète de nature ». Un aspect de sa vie qui l’a poussée à tra­vailler sa ges­tion du stress et à aider les autres à faire de même.

Sabine Thomasset tra­vaille en R & D dans l’indus­trie phar­ma­ceu­ti­que. Poussée par le désir de soi­gner sa famille par des moyens plus natu­rels, elle se lance dans l’appren­tis­sage des mas­sa­ges énergétiques chi­nois. Puis se forme en réflexo­lo­gie plan­taire et la pra­ti­que auprès de per­son­nes âgées en fin de vie. Elle appro­fon­dit la sophro­lo­gie, les Fleurs de Bach et suit une for­ma­tion pour don­ner des conseils en pro­duits natu­rels. A tra­vers cet arti­cle, elle nous accom­pa­gne dans une meilleure ges­tion du stress, élément très présent dans notre société moderne, ayant sou­vent un impact négatif sur nos corps et nos âmes.

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Comment avoir des relations épanouies ?

Enrichir nos rela­tions aux autres est aussi une manière de s’épanouir per­son­nel­le­ment. C’est ce qu’à décou­vert Gary Chapman en obser­vant le com­por­te­ment de per­son­nes phi­lan­thro­pes et en décryp­tant leurs spécifi­cités.
 

Qu’est-ce qu’une vie réussie ? C’est la ques­tion que pose Gary Chapman dans son nou­vel ouvrage inti­tulé "Aimer, un mode de vie. Les qua­lités à culti­ver pour trans­for­mer ses rela­tions."

Rendu célèbre par son best-sel­ler "Les Langages de l’amour", cet auteur est conseiller conju­gal et conféren­cier américain. Pour lui, réussir sa vie c’est « lais­ser son petit coin de monde dans un meilleur état à son départ qu’à son arrivée en enri­chis­sant la vie d’autrui par la qua­lité de nos rela­tions ». D’ailleurs, qui ne sou­haite pas entre­te­nir les meilleu­res rela­tions pos­si­bles avec les per­son­nes qu’il côtoie au quo­ti­dien ? Pour nous y aider, Chapman développe dans un lan­gage concret et acces­si­ble les sept traits indis­so­cia­bles et caractéris­ti­ques d’une per­sonne « aimante » et épanouie.

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Prendre soin de soi pour être mieux avec les autres

Travail de lon­gue haleine et sou­vent négligé, pren­dre soin de soi est une condi­tion néces­saire à une vie plus équi­librée et har­mo­nieuse sur le plan per­son­nel et rela­tion­nel.

En ce début d’année, pren­dre soin de soi paraît pres­que incongru tant nous som­mes replongés dans les affai­res et la vie trépidante de notre société moderne. L’hiver nous para­lyse. « Ce n’est pas la meilleure sai­son pour pren­dre soin de moi, on verra plus tard », dites-vous. Et pour­tant, c’est essen­tiel. Tous les jours je peux pren­dre soin de moi sim­ple­ment. Consultante en dévelop­pe­ment per­son­nel et pro­fes­sion­nel, Gaël Tavernier nous aide à en pren­dre cons­cience et donne des idées concrètes pour culti­ver son jar­din intérieur et extérieur.

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"Ce n’est pas de mon âge..."

Je trouve cela par­fois dom­mage d’enten­dre cer­tai­nes fem­mes dire « ce n’est pas de mon âge », « je ne peux plus me le per­met­tre. » Il me sem­ble que tant qu’un vêtement nous plaît ou qu’une nou­velle ten­dance nous ins­pire, un look ne nous est pas néces­sai­re­ment moins acces­si­ble à 60 ans qu’il ne l’était à 30.

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" La mode est par essence un jeu d’influences. "

Tout d’abord, il est à préciser que les cycles de modes se répètent. Plus un style ou une cou­leur sont dits « démodés », plus ils ris­quent d’être la ten­dance de la sai­son pro­chaine.
"C’est à la mode", "c’est ten­dance", "c’est la ten­dance du moment"... Mais d’où ou de qui vient l’idée ori­gi­nale ? Comment finit-on par l’accep­ter sans nous inter­ro­ger comme la « nou­velle ten­dance » ?
La mode peut par­fois sem­bler super­fi­cielle, elle n’en reste pas moins sen­si­ble aux for­ces qui influent sur notre société : les évènements mon­diaux, le cli­mat social, etc. Il n’y a par exem­ple aucun intérêt à ven­dre des vêtements colorés à une popu­la­tion déprimée ou des vêtements som­bres à une popu­la­tion surex­citée et opti­miste. Une ten­dance reflète donc d’abord l’humeur générale d’une popu­la­tion.

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La confiance en soi

Vaste thème... un sujet qui interpelle toujours car il semble tous nous concerner.

La musique : une forme de communication universelle