Objectifs de la formation

• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
• Réfléchir sur ses talents naturels, ses valeurs
• Acquérir des outils pour avancer et consolider la confiance

Programme

Présentation avec les cartes des valeurs

I. Les mécanismes de la confiance en soi

• Différence entre estime de soi et confiance en soi
• Les conséquences d’un manque de confiance (les stratégies d’évitement, de fuite, de colère…)
• Quelques leviers pour consolider notre confiance en nous

II. Apprendre à mieux se connaître, une source de confiance en soi

• Réflexion sur ses talents naturelles et valeurs personnelles
• Nos messages intérieurs, les drivers. Comment en faire des alliés
• Clôture de la session, tour de table

Méthode pédagogique

Méthode pédagogique interactive mélangeant les apports théoriques et pratiques. L’implication du participant est active à travers les échanges, exercices et mises en situation. Utilisation d’exercices issus du coaching et de l’analyse systémique.